剧情简介

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  在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养生?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。

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