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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。