《超碰个人》

【99热这里只有精】

　　在日(ri)常起(qi)居(ju)上(shang)，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升(sheng)发。