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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。