《JuliaAnn黑人开战》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。