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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早起，这样有(you)助于体内的阳气(qi)升发。