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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。