《入浸JK》

【欧美男同GaYGAY109】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。