《亚洲综合精选》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。