《欧美有粗有大》

【日韩一区二】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。