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　　在(zai)日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着方面(mian)要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样(yang)有助(zhu)于(yu)体内(nei)的阳气升发。