《榴莲草莓 西瓜 茄子》

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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。