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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。