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经常半夜醒了睡(shui)不着,可(ke)能和环境影响、抑郁症、更年期综合征等有关(guan)。需要根据(ju)具体的(de)病因(yin)进行相关调(diao)理。 1、环(huan)境影(ying)响(xiang):如果睡眠环境过于嘈杂,在(zai)半夜被吵(chao)醒(xing)之后(hou)容易睡(shui)不(bu)着(zhe),需要改(gai)