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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳气升(sheng)发(fa)。