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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方(fang)面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。