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　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要(yao)适时增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于(yu)体内(nei)的阳(yang)气升发。