剧情简介
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比如,你平时7点半起(qi),你这个周前五天(tian)已经获(huo)得了足够(gou)的睡眠周期,但(dan)因为今(jin)天你(ni)跟朋友(you)出去看电影,11点多才到家(jia),你决定今天只睡(shui)4个(ge)睡眠(mian)周期,那你就应(ying)该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间(jian)上床睡觉。如(ru)果(guo)
剧情简介比如,你平时7点半起(qi),你这个周前五天(tian)已经获(huo)得了足够(gou)的睡眠周期,但(dan)因为今(jin)天你(ni)跟朋友(you)出去看电影,11点多才到家(jia),你决定今天只睡(shui)4个(ge)睡眠(mian)周期,那你就应(ying)该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间(jian)上床睡觉。如(ru)果(guo)
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