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　　在日常(chang)起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因(yin)此(ci)在衣着方(fang)面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气(qi)升(sheng)发。