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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠需要(yao)早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有(you)助于体内(nei)的阳气升发(fa)。