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经常半夜醒了(le)睡不着,可能和环境影(ying)响(xiang)、抑(yi)郁(yu)症、更年期(qi)综(zong)合征等有关。需要根(gen)据(ju)具体的(de)病(bing)因进(jin)行(hang)相关调(diao)理。 1、环境影(ying)响:如果睡(shui)眠环境过于嘈杂(za),在半夜被吵醒之(zhi)后容(rong)易睡不着,需要改