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　　在日常(chang)起(qi)居上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的(de)睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳气升发。