《披风少年妈妈视频》

【好妈妈三】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。