《青青草十年沉淀只做精品MBA智库百科》

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　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。