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【91黑料社区】

　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒的(de)是，春分(fen)后夜晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为保证(zheng)充足的(de)睡(shui)眠(mian)需(xu)要早(zao)睡(shui)早起，这样(yang)有(you)助(zhu)于体内的阳气升发。