《越南肥婆BBw》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。