《tt国际版色板》

【调教束缚校花】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。