《91 丨PORNY合集》

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　　在(zai)日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需要(yao)早(zao)睡早起，这样有助于体内的(de)阳气(qi)升(sheng)发(fa)。