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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣着(zhe)方面要(yao)适时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体内的(de)阳气升发。