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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。