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　　在(zai)日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证(zheng)充(chong)足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。