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　　在日常起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要(yao)适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠(mian)需(xu)要早睡早起(qi)，这样有(you)助于体内的阳气升发。