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【三上悠亚被前男友爆】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。