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　　在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着方面要适时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。