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　　在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保证(zheng)充(chong)足的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。