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　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足(zu)的(de)睡(shui)眠需(xu)要早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有(you)助于(yu)体内的阳气升发。