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　　在(zai)日常(chang)起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发。