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【被黑人玩得站不起来】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。