在这个(ge)时节该如何调理(li)养生?宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei),在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu),以免(mian)肝火上(shang)炎。
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