《体育生澡堂里玩季巴》

【一区二区三性】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。