《实干阿娇13分钟无删减》

【机机对机机2024】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。