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【桐桐铜铜铜里的铜铜】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。