《爽 躁多水 快 深点明日见未来》

【纷色视频】

　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣着(zhe)方面(mian)要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有(you)助(zhu)于(yu)体(ti)内(nei)的阳气升发。