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　　在日(ri)常起居上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助于(yu)体内(nei)的阳气(qi)升发。