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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣(yi)着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。