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　　在日常(chang)起(qi)居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yu)体内(nei)的阳(yang)气升发(fa)。