剧情简介

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  在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu),以免(mian)肝火(huo)上炎。

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