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　　在日(ri)常(chang)起居(ju)上，此时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此在衣(yi)着方面要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有助于(yu)体内的阳气升发。