在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物,以免肝火上(shang)炎(yan)。
Copyright © 2008-2018