《久草成人》

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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠(mian)需(xu)要(yao)早睡早起，这(zhe)样(yang)有助于体内(nei)的阳气升发。